Todos tenemos nuestro lado luminoso, pero también nuestra oscuridad. Dejamos que salga el monstruo que llevamos dentro frente a cualquier situación

La tristeza es una emoción que no podemos desaparecer, pero no sabemos para qué llega y cómo podemos gestionarla. Gana hasta en situaciones sencillas de resolver

Las personas se han vuelto muy agresivas, llenas de ira, enojo, sin saber qué hacer con sus emociones. Llegas a la violencia con facilidad y eso no es sano

Que pesar que no sabemos entender el miedo. Existen diferentes tipos de miedo y para cada quien es diferente, pero tiene una razón de existir. Nos limita en nuestra vida y nos lleva a tomar muy malas decisiones

Cuando desconocemos nuestros procesos mentales, lastimamos a los demás, a nosotros mismos y llega la culpa; aquella que pesa mucho más cuando pasa el tiempo

Aprende a identificar y gestionar tus emociones de manera saludable y positiva

Desarrolla herramientas prácticas para manejar la ira, el miedo, la tristeza y deja de ser reactiva(o) frente a cualquier situación

Aprende a comunicarte de manera efectiva y construye relaciones más saludables y satisfactorias

Queremos conectar con los demás, pero no empezamos con nosotros mismos. Es momento de estar en contacto con tu interior.

Sabrás tomar mejores decisiones entendiendo la importancia de la Gestión Emocional, evita reaccionar con las emociones desbordadas y deja de hacer una tormenta en un vaso de agua.

Ser emocionalmente inteligente trae consigo una variedad de beneficios. Desarrolla auto-conciencia, mejora las relaciones y otorga empatía y compasión. ¡Aprende cómo convertirte en una persona Inteligente Emocionalmente! Deja de culpar a los demás